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„Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen” besteht aus 12 Lektionen, die Patient:innen selbstständig in 12 Wochen absolvieren. Die Lektionen beinhalten Texte, Videos, Audios, interaktive Beiträge und Übungen zum Erlernen von Techniken zur Schmerzreduktion.
© Selfapy
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Der Kurs basiert auf evidenzbasierten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie und wurde in einer klinischen Pilotstudie evaluiert.1 Erfahrene klinische Psycholog:innen überwachen den Kursfortschritt, um für die Patient:innensicherheit zu sorgen. Jede Patient:in wird durch dieselbe Psycholog:in über 3 Monate begleitet. Bei akutem Bedarf steht diese:r über eine Nachrichtenfunktion zur Verfügung und antwortet innerhalb von 48 Stunden. Die Psycholog:innen unterstützen bei diversen Themen und verweisen bei Bedarf an eine Klinik oder an passende Anlaufstellen.
Die Lektionen verfolgen einen biopsychosozialen Ansatz und fokussieren sich auf unterschiedliche Themen, um verschiedene Techniken der Schmerzbewältigung zu erlernen und selbstständig im Alltag anzuwenden: Schmerzedukation, individuelle Zielsetzung, Stressbewältigung, Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Genusstraining, Körperwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, soziale Kompetenz, Förderung eines gesunden Lebensstils und Rückfallprävention.
Die 12 Lektionen sind wie folgt aufgebaut:
Einführung Optimale Nutzung des Kurses im Umgang mit der Erkrankung
Ausführliche Schmerzedukation und Hilfe zur Identifikation von Faktoren, die einen Einfluss auf Entstehung und Aufrechterhaltung der Schmerzen haben
Kennenlernen des körpereigenen Schmerzsystems und Schmerzgedächtnisses sowie Einführung eines Schmerztagebuchs zur Selbstbeobachtung
Erarbeitung von Zusammenhängen zwischen Denken, Fühlen, Handeln und Schmerzen, Erlernen von konkreten Bewältigungsstrategien im Umgang mit Schmerzen sowie Vorstellung des multimodalen Behandlungsmodells
Erarbeitung individueller Stressverarbeitungsmuster und Erlernen von persönlichen Bewältigungsstrategien zur konstruktiven Stressbewältigung
Erlernen von effektiven Methoden zum entspannungsfördernden Umgang mit Stress und Schmerzen
Demonstration praktischer Übungen sowie Achtsamkeitstechniken für eine achtsame Haltung
Förderung einer verbesserten Körperwahrnehmung durch einen körpertherapeutischen Ansatz und Entwicklung einer positiven Beziehung zum eigenen Körper
Vorstellung von Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung, bedürfnisorientierten Kommunikation und zum Aufbau sozialer Kontakte
Darstellung der Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Schmerzen, Förderung eines gesunden Schlafs mittels verschiedener Ansätze der Schlafhygiene sowie Auseinandersetzung mit spezifischen Ernährungsgewohnheiten
Erarbeitung eines individuellen Anti-Schmerz-Pakets zur Unterstützung bei zukünftigen potenziellen Krisensituationen (Rückfallprävention)
Einführung Optimale Nutzung des Kurses im Umgang mit der Erkrankung
Ausführliche Schmerzedukation und Hilfe zur Identifikation von Faktoren, die einen Einfluss auf Entstehung und Aufrechterhaltung der Schmerzen haben
Kennenlernen des körpereigenen Schmerzsystems und Schmerzgedächtnisses sowie Einführung eines Schmerztagebuchs zur Selbstbeobachtung
Erarbeitung von Zusammenhängen zwischen Denken, Fühlen, Handeln und Schmerzen, Erlernen von konkreten Bewältigungsstrategien im Umgang mit Schmerzen sowie Vorstellung des multimodalen Behandlungsmodells
Erarbeitung individueller Stressverarbeitungsmuster und Erlernen von persönlichen Bewältigungsstrategien zur konstruktiven Stressbewältigung
Erlernen von effektiven Methoden zum entspannungsfördernden Umgang mit Stress und Schmerzen
Demonstration praktischer Übungen sowie Achtsamkeitstechniken für eine achtsame Haltung
Förderung einer verbesserten Körperwahrnehmung durch einen körpertherapeutischen Ansatz und Entwicklung einer positiven Beziehung zum eigenen Körper
Verbesserung der Selbstwirksamkeitserwartung (Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten) und Selbstregulationsfähigkeit (Steuerung der eigenen Impulse und Bedürfnisse) sowie Aktivierung persönlicher Ressourcen
Vorstellung von Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung, bedürfnisorientierten Kommunikation und zum Aufbau sozialer Kontakte
Darstellung der Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Schmerzen, Förderung eines gesunden Schlafs mittels verschiedener Ansätze der Schlafhygiene sowie Auseinandersetzung mit spezifischen Ernährungsgewohnheiten
Erarbeitung eines individuellen Anti-Schmerz-Pakets zur Unterstützung bei zukünftigen potenziellen Krisensituationen (Rückfallprävention)
© Selfapy
Sie haben die DiGA “Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen” Ihren Patient:innen bereits verordnet und möchten wissen, wie es jetzt weiter geht.
Die Anwendungsdauer der DiGA beläuft sich auf 90 Tage, die Ausstellung eines Folgerezeptes ist möglich. Nach der Verordnung können Patient:innen “Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen” selbständig nutzen und flexibel in Ihren Alltag integrieren. Eine Betreuung Ihrerseits im Rahmen der Nutzung durch die Patient:innen ist nicht vorgesehen.
Kooperation zwischen Selfapy und Pfizer
Selfapy ist Hersteller der digitalen Gesundheitsanwendung „Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen” und einer der größten Anbieter für digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) auf dem deutschen Markt. Pfizer verfügt über eine langjährige Expertise im Bereich der Schmerzbehandlung und unterstützt Selfapy bei der Vermarktung und Markteinführung der DiGA „Selfapys Online-Kurs bei chronischen Schmerzen”. Der 12-wöchige Online-Kurs ist Teil des CE-zertifizierten Medizinproduktes und wurde von Selfapy entwickelt, um Patient:innen bei der Bewältigung chronischer Schmerzen zu helfen.
PfizerPro bietet als Service- und Informationsportal für den medizinischen Fachkreis wissenschaftliche Inhalte, CME zertifizierte Fortbildungen sowie Service für Fachkreise und deren Patient:innen.
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